Тренажерный зал
Ваша цель ближе, чем вы думаете
Занятия в тренажерном зале помогут Вам привести свое тело в отличную физическую форму, получить заряд бодрости и позитивной энергии.
Фитнес-клуб REFLEX рад приветствовать всех, для кого важно вести здоровый образ жизни. Начинать плодотворные занятия в тренажерном зале могут все, независимо от физической подготовки и возраста. Каждый найдет здесь подходящий для себя режим нагрузки.

Тренажерный зал в фитнес-клубе REFLEX – современный зал, оснащенный оборудованием ведущих производителей, который разделен на несколько зон: кардиозона, силовые тренажёры и зона свободных весов.
Наши тренеры - команда профессионалов
Позитивный настрой и профессионализм команды наших инструкторов превращают тренировки в истинное удовольствие для людей любого возраста и уровня подготовки.

Дежурный тренер всегда рядом! Если вы решили заняться на тренажёрах впервые и не знаете с чего начать, наши тренеры помогут вам определиться. В зависимости от ваших показателей, состояния здоровья и поставленных вами целей мы сможем создать для вас подходящую тренировочную программу. Выполняя упражнения в соответствии с руководством наших тренеров, вы сможете достичь высоких результатов максимально эффективно.
Пожилых Иван
Персональный тренер, дежурный тренер,
силовые направления
Глаголев Александр
Персональный тренер,
силовые направления
Давыдова Ксения
Персональный тренер, аэробные и силовые программы
Калинюк Валерий
Персональный тренер, дежурный тренер,
силовые направления

Тренажерный зал REFLEX имеет в своем штате грамотных и профессиональных инструкторов. Поэтому занятия в тренажерном зале можно организовать по индивидуальной программе. Такой метод удобен для новичков в фитнесе.
А также для тех, кто хочет изменить свое тело, но не знает, как правильно это сделать и с чего начать. Тренировка в тренажерном зале по индивидуальной программе – залог правильных физических нагрузок.
30 минут
в тренажерном зале на все группы мышц вызывают увеличение метаболизма на дополнительные 150 калорий в течение 12 часов после тренировки
500 грамм
жира человеку хватит на 10 часов бега трусцой, тренажерный зал это количество энергии израсходует всего за 1 час интенсивных аэробно-силовых тренировок
20 секунд
идеальное время для задержания веса, чтобы получить результат от статичной тренировки - зафиксируй вес в середине амплитуды для максимальной эффективности
Мы приглашаем Вас сделать шаг навстречу активной жизни, подарить себе и близким радость движения, общения и достижения поставленных целей.